يمكن تعزيز الثقة بالنفس من خلال اكتشاف القوة الكامنة في داخلنا، وهناك
سبع نصائح يمكن الاستعانة بها لتعزيز الثقة بالنفس.
1- اكتشف نفسك
افتح عقلك للأشياء الجديدة و حاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في ممارستها من قبل، فكلما ازدادت معرفتك و نمت مداركك شعرت بأنك أفضل مما كنت عليه من قبل.
افتح عقلك للأشياء الجديدة و حاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في ممارستها من قبل، فكلما ازدادت معرفتك و نمت مداركك شعرت بأنك أفضل مما كنت عليه من قبل.
2- التفكير الإيجابي
العقل هو البوصلة الإرشادية لبناء الثقة بالنفس و اتخاذ القرارات الصائبة في الاستجابة للمواقف و التصرفات السليمة إزاء الذات و الآخرين. فقائمة الانجازات التي يتطلع المرء لتحقيقها سواء صغيرة كانت أو كبيرة يمكن ترجمتها إلى أفكار و صور و من ثم تحويلها إلى مواقف، و بذلك يمكن تبديد كل المخاوف التي تراود المرء.
العقل هو البوصلة الإرشادية لبناء الثقة بالنفس و اتخاذ القرارات الصائبة في الاستجابة للمواقف و التصرفات السليمة إزاء الذات و الآخرين. فقائمة الانجازات التي يتطلع المرء لتحقيقها سواء صغيرة كانت أو كبيرة يمكن ترجمتها إلى أفكار و صور و من ثم تحويلها إلى مواقف، و بذلك يمكن تبديد كل المخاوف التي تراود المرء.
3- التحدث بإيجابية
الخلود إلى الراحة و التفكير بهدوء يريح النفس ويتيح للعقل التفكير بروية إزاء الكثير من القضايا الشائكة و وضع الحلول الايجابية لها.
الخلود إلى الراحة و التفكير بهدوء يريح النفس ويتيح للعقل التفكير بروية إزاء الكثير من القضايا الشائكة و وضع الحلول الايجابية لها.
4- التصرف بحكمة
انفتاح العقل على تقبل كل ما هو جديد من تجارب وهوايات من شأنه أن يرسخ الثقة بالنفس في مواجهة أية مواقف طارئة.
انفتاح العقل على تقبل كل ما هو جديد من تجارب وهوايات من شأنه أن يرسخ الثقة بالنفس في مواجهة أية مواقف طارئة.
5- معالجة الأمور الصعبة
يجب العمل باستمرار على تأكيد الذات و عدم الانتقاص من القدرات الذاتية لتخطي العقبات و عدم الاستسلام لليأس.
يجب العمل باستمرار على تأكيد الذات و عدم الانتقاص من القدرات الذاتية لتخطي العقبات و عدم الاستسلام لليأس.
6- العيش بإيجابية
محاولة المرء أن يكون ايجابيا وفاعلاً في شتى مجالات العمل بداية الطريق إلى النجاح و الإبداع.
محاولة المرء أن يكون ايجابيا وفاعلاً في شتى مجالات العمل بداية الطريق إلى النجاح و الإبداع.
7- الحزم في اتخاذ القرارات
عبارة « لا أستطيع » يجب شطبها و استبدالها بعبارة أخرى « ما الذي يمكن فعله ؟ » و بذلك يتبدد الخوف و التردد و تتحدد الأهداف لتخطي المخاوف المثبطة للعزائم.
عبارة « لا أستطيع » يجب شطبها و استبدالها بعبارة أخرى « ما الذي يمكن فعله ؟ » و بذلك يتبدد الخوف و التردد و تتحدد الأهداف لتخطي المخاوف المثبطة للعزائم.
 |
| نصائح لتعزيز ثقتك بنفسك |
No comments:
Post a Comment